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【跆拳道培训】基础训练教程

  • 软件大小:150 MB 更新时间:2014-06-11 22:02:17
  • Tags:跆拳道   授权方式:【中国讲座网】
  • 生活类别:国产软件 / 武术搏击 生活语言:简体中文
  • 插件:推荐星级:
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【跆拳道培训】基础训练教程——专家讲师最新讲座更新在【
讲座内容简介:跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
 跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间较普遍流行的一项技击术。跆拳道一词,是1955年由韩国的崔泓熙将军创造,被韩国视为国技。 跆(TAE),意为以脚踢; 拳、(KWON),以拳头打击; 道(DO),则是代表道行、礼仪修练的艺术。
 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以始于礼,终于礼的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
 跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系,分别为:国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。奥运会采用的是WTF体系。
 跆拳道为世界第一搏击运动,它主要以道为重,讲究服装整洁,每个练习都要求发出具有震撼力的声音,以腿攻为主,拳脚翻飞,动作干净利落,强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击,多采用快速连贯的腿法组合击打对手,练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦,表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学,具有一招制敌的功效,它既可强健身体,又可防身自卫,更重要的是培养练习者坚韧忍耐,自立自信的品质。
 
视频课程目录:
 
 第一部分 礼仪规范
 
 第二部分 实战姿势
 
 第三部分 基本步法
 
 第四部分 手法技术
 
 第五部分 腿法技术
 
 第六部分 跆拳道组合技术。
 

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